Ti capita spesso di soffrire di mal di testa frequenti e intensi che non trovano una spiegazione precisa? Forse non lo sai, ma la causa potrebbe essere nascosta proprio nella tua mandibola.
Secondo uno studio scientifico realizzato da Carlo Di Paolo e colleghi (Pain Research and Management, 2017), i problemi mandibolari (chiamati Disordini Temporomandibolari, abbreviati in DTM) possono essere collegati direttamente ai mal di testa ricorrenti, peggiorandone i sintomi e rendendo il dolore più difficile da gestire.
In questo articolo analizzeremo proprio il legame tra disordini dell’articolazione temporomandibolare e il mal di testa, come riconoscere i sintomi, quali sono le principali cause e i trattamenti più efficaci.
Cosa sono i disordini temporomandibolari
I disordini temporomandibolari sono un gruppo di problematiche che interessano principalmente l’articolazione temporomandibolare, cioè quell’articolazione che collega la mandibola al cranio, proprio davanti alle tue orecchie.
Questa articolazione è fondamentale perché ti permette di aprire e chiudere la bocca, masticare, parlare e sbadigliare. Se l’articolazione temporomandibolare non funziona correttamente, possono infatti comparire sintomi fastidiosi, come dolore mandibolare, difficoltà nei movimenti o addirittura quei fastidiosi “click” quando apri la bocca.
Secondo lo studio di Carlo Di Paolo e colleghi (Pain Research and Management, 2017), questi disturbi possono interessare fino al 12% della popolazione, soprattutto le donne tra i 20 e i 40 anni.
Vediamo adesso come questi disturbi si collegano al mal di testa.
In che modo i disordini temporomandibolari sono collegati alla cefalea
Probabilmente ti starai chiedendo: “Ma cosa c’entra la mia mandibola con il mal di testa?”. Ebbene, la relazione è molto più stretta di quanto potresti immaginare.
Secondo lo studio condotto da Carlo Di Paolo e colleghi (Pain Research and Management, 2017), ben il 67% dei pazienti che soffrono di problemi mandibolari soffre anche di cefalea, con una correlazione molto forte tra la gravità dei sintomi mandibolari e l’intensità del mal di testa.
Questo succede perché i muscoli e i nervi della mandibola, della testa e del collo sono strettamente connessi tra loro e quando c’è un problema nell’articolazione della mandibola, il dolore può facilmente irradiarsi verso la testa, causando cefalee frequenti e difficili da gestire.
Non sottovalutare quindi questo collegamento perché comprendendolo puoi finalmente risolvere il problema alla radice.
Come si manifestano i sintomi del mal di testa legato a un disordine temporomandibolare
Se hai un disordine temporomandibolare, il mal di testa può manifestarsi in modi particolari. Secondo lo studio di Di Paolo e colleghi (Pain Research and Management, 2017), il mal di testa legato ai problemi della mandibola tende a presentarsi soprattutto nella zona delle tempie, nella regione frontale o dietro la nuca.
Spesso i pazienti riferiscono di sentire un dolore sordo e costante, che può diventare anche più intenso quando aprono o chiudono la bocca, masticano o parlano a lungo.
Potresti notare anche una forte tensione ai muscoli della mandibola, dolore al collo e fastidio durante i movimenti della bocca.
Se ti riconosci in questi sintomi, è il momento di approfondire con una visita.
Come si diagnostica un disordine temporomandibolare
Se sospetti che il tuo mal di testa possa essere causato da un problema alla mandibola, il primo passo è quello di effettuare una visita accurata da parte di un odontoiatra esperto in gnatologia e dolore orofacciale o un team multidisciplinare.
Durante l’appuntamento ti verranno poste delle domande precise sui sintomi: da quanto tempo avverti il dolore, se peggiora quando mastichi o apri la bocca, se senti rumori articolari strani (click o scrosci) e se soffri di tensioni o rigidità muscolari.
Successivamente, l’odontoiatra valuterà direttamente la mandibola e i suoi movimenti, controllando se ci sono limitazioni o deviazioni.
Secondo lo studio di Carlo Di Paolo e colleghi (PMID: 28396852), una diagnosi accurata prevede anche la palpazione dei muscoli masticatori e del collo, per individuare eventuali punti dolorosi o contratture.
In alcuni casi potrebbe essere necessario eseguire anche esami aggiuntivi come una radiografia, una risonanza magnetica o una tomografia computerizzata (TC), strumenti che aiutano il professionista a escludere altre problematiche e ad avere un quadro più completo della tua situazione.
Ma non preoccuparti: sono procedure semplici e indolori che servono a impostare il miglior trattamento possibile per te.
Come si trattano i disordini temporomandibolari e la cefalea
Se ti hanno diagnosticato un disordine temporomandibolare, la buona notizia è che ci sono molte soluzioni efficaci per alleviare il dolore e migliorare la qualità della tua vita.
Secondo lo studio di Carlo Di Paolo e colleghi (Pain Research and Management, 2017), i trattamenti più consigliati includono metodi semplici e non invasivi.
L’odontoiatra esperto in gnatologia e dolore orofacciale potrebbe ad esempio suggerirti l’utilizzo di un bite, un piccolo dispositivo in resina trasparente che si indossa di notte per ridurre il bruxismo e alleviare lo stress sull’articolazione temporomandibolare.
Oltre al bite, anche la fisioterapia può essere di grande aiuto. Esercizi specifici e tecniche di rilassamento muscolare possono ridurre la tensione nella mandibola, collo e testa.
In alcuni casi, potresti beneficiare anche di farmaci, come antinfiammatori o miorilassanti, sempre sotto la guida del professionista.
Secondo lo studio citato, è fondamentale adottare un approccio multidisciplinare: collaborare con odontoiatri esperti in gnatologia e dolore orofacciale, neurologi, fisioterapisti e psicologi può offrire risultati davvero sorprendenti.
Non dimenticare che prima inizi il trattamento, più facile sarà ridurre il dolore e tornare a stare bene!
Conclusioni
Il legame tra disordini temporomandibolari (DTM) e mal di testa può sembrare complicato ma in realtà è ben documentato e, soprattutto, esistono soluzioni efficaci per affrontarlo. Se soffri spesso di cefalea e dolore mandibolare, non sottovalutare questi segnali: potrebbero essere connessi e avere una stessa causa comune.
Secondo lo studio condotto da Carlo Di Paolo e colleghi (PMCID: PMC5379086), un intervento precoce e multidisciplinare è fondamentale per evitare che i sintomi peggiorino nel tempo e diventino cronici.
Non aspettare che il dolore aumenti o diventi difficile da gestire. Ascolta il tuo corpo e non esitare a prenotare una visita.
Fonti
- “Temporomandibular Disorders and Headache: A Retrospective Analysis of 1198 Patients”, studio condotto presso l’Università La Sapienza di Roma, pubblicato da Carlo Di Paolo e colleghi (PMCID: PMC5379086)
